Comprendre les mécanismes de la concentration mentale La concentration, c’est comme un muscle : plus on la travaille, plus elle devient efficace. Pourtant, avec l’omniprésence
Lire La SuiteCatégorie : Psy
Identifier les personnes toxiques et les fuir
Dans notre quotidien, nous croisons des dizaines de personnes : des amis, des collègues, des membres de la famille, ou même des inconnus. Certaines de
Lire La SuiteComprendre le lien entre sommeil et gestion du stress
Le stress et le sommeil sont deux forces profondément interconnectées dans notre vie quotidienne. Lorsque l’un vacille, l’autre suit souvent le même chemin, créant un
Lire La SuiteComment surmonter l’anxiété au quotidien
Comprendre l’anxiété : une première étape essentielle Vous êtes-vous déjà retrouvé avec un nœud à l’estomac avant une présentation ou ressenti le cœur qui s’emballe
Lire La SuiteL’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
L’ère des réseaux sociaux : Une révolution… mais à quel prix ? Impossible d’ignorer l’empreinte laissée par les réseaux sociaux dans nos vies. Ils sont
Lire La Suite